每年5月11日为“世界肥胖日”，世界肥胖日:关注小儿肥胖!

　　小儿肥胖已经成为公共卫生问题

　　2020年10月23日，我国六大部门联合发声，共同发布《儿童青少年肥胖防控实施方案》。·该方案明确指出，超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。

　　根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》∶

　　6至17岁儿童青少年超重肥胖率已高达19%;每5个就有一个胖孩子。

　　6岁以下儿童超重肥胖率达到了10.4%;每10个就有一个胖小孩。

　　小儿肥胖的原因

　　饮食因素:摄入过多，尤其摄入过多的碳水化合物。

　　行为因素:儿童动态活动不足，看电视，玩手机iPad等久坐的时间明显增减，即使摄食不多，也可引起肥胖。

　　遗传因素:遗传决定了肥胖发生的易感性。研究表明，如父母都肥胖，其子女肥胖的概率高达80%，父母中一方肥胖，其子女肥胖的概率高达40%~50%，而父母均正常，其子女的肥胖率仅为7%~10%。目前已发现600余种基因位点与肥胖有关。

　　小儿肥胖的危害

　　研究表明，儿童时期的肥胖与青春期肥胖乃至成年肥胖高度相关。

　　很多肥胖孩子的体重增速峰值是在2-6岁期间。

　　2岁时就肥胖的孩子，仅有一半可以在进入青春期后摆脱肥胖。

　　3岁时肥胖的孩子，有近9成在进入青春期后仍是超重或肥胖。

　　儿童肥胖怎样控制?

　　以限制热能摄入和增加运动消耗为最基本的原则，且任何措施都不应妨碍正常的生长发育。

　　培养科学饮食行为

　　减少煎、炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量避免提供不健康食物，减少在外就餐。

　　培养积极身体活动习惯

　　积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼。家长应与共同运动，创造必要的条件促进运动日常化、生活化合理安排保证睡眠时间。

　　定期监测体重及生长发育

　　定期为孩子测量身高和体重，做好记录，并能根据相关标准评价儿童青少年生长发育。

　　最后要提醒2点：一般不主张给儿童滥用药物降低食欲或增加消耗;严禁使用饥饿或变相饥饿的疗法。

褚庆存治疗小儿肥胖症